① ダイエット＆体脂肪燃焼コース
「とにかく痩せたい！」「引き締まったカラダになりたい！」という方にオススメコース。
●有酸素トレーニング×筋力トレーニングを組み合わせ脂肪燃焼を最大化！
●ただ痩せるだけではなく、女性らしい or 男性らしいラインをつくるトレーニングも導入
●「食事アドバイス付きでリバウンドしないダイエットを実現！

② ボディメイク＆筋肉量 UP コース
「もっと筋肉をつけたい」「メリハリのあるカラダを作りたい」方に最適なコース！
●狙った部位にしっかりと効かせるトレーニング指導と最短で結果を出す！
●バーベル・ダンベル・マシン・自重を組み合わせた最適なメニュー！
●体型に合わせた食事アドバイスでしっかり食べながら筋肉を増やす！

③ 姿勢改善＆機能改善コース
「猫背が気になる・・・」「肩こりや腰痛を改善したい！」という方におすすめ！
●ストレッチ専用マシン×筋力トレーニングで根本から姿勢を改善！
●デスクワークやスマホ姿勢による歪みをリセットし、肩こり・腰痛も軽減！
●体のバランスを整え、疲れにくく動きやすい身体へ！

④スポーツパフォーマンス向上コース
「競技の成績を上げたい！」「動ける身体を作りたい！」方に特化したプログラム！
●ウォーターバック・BOSUボール・TRX など、体幹を効果的に鍛える機材を完備！
●スポーツに必要な柔軟性・筋力・瞬発力をバランスよく強化！
●競技特化型トレーニングで、パフォーマンスの向上を実感！

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